Categoría: Consejos que nadie pidió
Capitalismo existencial
Vivimos en la era de la «biografía del rendimiento». Desde que despertamos hasta que cerramos los ojos, nuestra valía personal parece medirse por un contador de productividad: cuántos correos respondimos, cuantos likes tuvimos, cuántos pasos caminamos, qué bienes acumulamos o qué tan productivo resultó nuestro día. Hemos convertido la existencia en una guerra de verbos,…
La fatiga de la excelencia: Cuando nunca eres «suficiente»
Vivimos en la era de la optimización constante, donde cada feed nos bombardea con la urgencia de ser más productivos, más felices, más «exitosos». Pero, en el fondo, muchos arrastramos un cansancio que no se cura con vacaciones: la fatiga de nunca ser lo suficientemente buenos. Hay personas que persiguen un logro y sienten satisfacción.…
Empatía? La entendimos mal
El derecho a habitar nuestro propio dolor A menudo confundimos la empatía con la autoanulación. Existe una presión invisible que nos susurra que, para ser considerados «buenos», debemos priorizar siempre la tragedia mayor sobre nuestra dificultad cotidiana. Pero, ¿qué pasa cuando nuestra propia vida nos abruma mientras alguien cercano atraviesa una tormenta? La falacia de…
Perfección y disciplina
Vivimos obsesionados con la estética de la perfección. En Instagram, el éxito se ve como un círculo perfecto, cerrado y sin fisuras. Pero, en mi mirar la vida podría decir que estamos confundiendo el concepto. Nos han vendido que la disciplina es un examen diario donde solo vale el 10, cuando en realidad, la disciplina…
Muchas respuestas para tan poca vida.
Dime algo: ¿cuántas veces has buscado fuera una respuesta que ya estaba quemándote por dentro? Vivimos en una era de infoxicación espiritual, donde cada vez que nos sentimos perdidos recurrimos al oráculo de Chat GPT. Google, al último libro de autoayuda o al gurú de turno en TikTok o Youtube. Pero hay un momento en…
Qué es el Burnout?
El Burnout o «síndrome del trabajador quemado» ha sido reconocido oficialmente por la OMS como un fenómeno ocupacional. En jóvenes profesionales, la presión por destacar, la precariedad laboral y la hiperconectividad digital han creado el escenario perfecto para que este agotamiento se vuelva crónico. Las diferencias A diferencia del estrés laboral común, el Burnout es…
¿Cómo saber si tengo ansiedad o solo estrés?»
Es muy común escuchar las palabras «estrés» y «ansiedad» como si fueran sinónimos. En una sociedad que se mueve tan rápido, a veces parece que estar abrumado es el estado por defecto.
¿En tu opinión, cuál opinión?
Consideremos una pregunta fundamental: ¿Creemos realmente que somos libres en un sentido absoluto? O, de manera más simple, ¿asumimos que nuestro «yo» es una realidad natural e inmutable, tan dada como nuestra respiración?
