Etiqueta: Salud mental
Capitalismo existencial
Vivimos en la era de la «biografía del rendimiento». Desde que despertamos hasta que cerramos los ojos, nuestra valía personal parece medirse por un contador de productividad: cuántos correos respondimos, cuantos likes tuvimos, cuántos pasos caminamos, qué bienes acumulamos o qué tan productivo resultó nuestro día. Hemos convertido la existencia en una guerra de verbos,…
La fatiga de la excelencia: Cuando nunca eres «suficiente»
Vivimos en la era de la optimización constante, donde cada feed nos bombardea con la urgencia de ser más productivos, más felices, más «exitosos». Pero, en el fondo, muchos arrastramos un cansancio que no se cura con vacaciones: la fatiga de nunca ser lo suficientemente buenos. Hay personas que persiguen un logro y sienten satisfacción.…
Empatía? La entendimos mal
El derecho a habitar nuestro propio dolor A menudo confundimos la empatía con la autoanulación. Existe una presión invisible que nos susurra que, para ser considerados «buenos», debemos priorizar siempre la tragedia mayor sobre nuestra dificultad cotidiana. Pero, ¿qué pasa cuando nuestra propia vida nos abruma mientras alguien cercano atraviesa una tormenta? La falacia de…
Muchas respuestas para tan poca vida.
Dime algo: ¿cuántas veces has buscado fuera una respuesta que ya estaba quemándote por dentro? Vivimos en una era de infoxicación espiritual, donde cada vez que nos sentimos perdidos recurrimos al oráculo de Chat GPT. Google, al último libro de autoayuda o al gurú de turno en TikTok o Youtube. Pero hay un momento en…
Como ser un idiota
Dime algo: ¿qué queda de ti si la máquina escribe tus cartas de amor y elige tus opiniones de cine? Vivimos en una época donde nos venden la eficiencia como la virtud máxima, pero esa rapidez tiene un precio oculto que nadie te cuenta en el tutorial. Creemos que somos genios del sistema por tirar…
Qué es el Burnout?
El Burnout o «síndrome del trabajador quemado» ha sido reconocido oficialmente por la OMS como un fenómeno ocupacional. En jóvenes profesionales, la presión por destacar, la precariedad laboral y la hiperconectividad digital han creado el escenario perfecto para que este agotamiento se vuelva crónico. Las diferencias A diferencia del estrés laboral común, el Burnout es…
¿Dónde se va el amor?
Tenemos esta idea romántica de que el amor es una roca inamovible, pero la realidad es mucho más dinámica: el amor es, en realidad, un radar que se recalibra cada vez que nosotros cambiamos. Si tú no eres el mismo, es imposible que tu intención hacia el mundo lo sea.
¿Cómo saber si tengo ansiedad o solo estrés?»
Es muy común escuchar las palabras «estrés» y «ansiedad» como si fueran sinónimos. En una sociedad que se mueve tan rápido, a veces parece que estar abrumado es el estado por defecto.
¿En tu opinión, cuál opinión?
Consideremos una pregunta fundamental: ¿Creemos realmente que somos libres en un sentido absoluto? O, de manera más simple, ¿asumimos que nuestro «yo» es una realidad natural e inmutable, tan dada como nuestra respiración?
La muerte del otro.
Vivimos en tiempos curiosos. Hoy, si ayudas a alguien, te miran raro. Si haces las cosas bien —sin trampas, sin “vivezas”— te llaman ingenuo. Y si eres amable, te dicen que “te van a pasar por encima”. Parece que la regla no escrita de la modernidad es: sé rápido, sé frío, sé tiburón. Porque claro,…
